tak tido nnt gemuk!!

kurang menutup mata dalam sehari akan meningkatkan selera makan kerana perubahan hormon..di mana tubuh akan melepaskan 'ghrelin' iaitu kimia yang merangsang selera makan dan secara tidak langsung akan mengurangkan rembesan leptin sejenis kimia yang mengekang selera makan...
so, kalo tak nak gemuk jom p tido awal... awal ke neh?? haha..

Zzzzzzzzz

go0d nitE~!hampeh nye spek pepel..kata i tak wat entry yea...
cehhhh~~~~okeh fine~!

i nak p tido dulu~! hohoho...

off to lala land... 

.

tetiba terasa khilangan yang teramat.

tp inilah yang terbaik untuk ku..

moga perubahan nya memberi kebaikan utk semua..

insya'Allah..

Ainida kuat!