white choc VS dark choc

VS

i sgtt suka choc. oh yes, i am~
gemuk?? Takde Lah.. i slim okehhh~~
muahaha.. baek..i tipu...

rasa nye smua org pn da taw dark choc mmg lagi bagus..
jom kita ingat balik apa kelebihan dia..

firstly, dark choc neh ada antioksidan yg tinggi.
apa antioksidan neh leh wat??
♥ kurgkn risk skit jantung
♥ risiko dpt drh tinggi pn kurang
♥ alzheimer pn dpt di jauhi.

dia ada polyphenol yg leh kurgkn aktiviti pmbekuan platlet.
so tak perlu risaw darah beku lam saluran... [ elak sakit jantung/angin ahmar..]

Kurang kandungan lemak berbanding white choc.
lagi gelap choc tuh, lagi kurg lemak koko, susu berkrim n gula.

gula?? owh.. choc tetap ada gula.. tp tentu nya dark choc lagi rendah.. lagi rendah dr kndungan gula dalam jus oren okeh~
tp ada gak yg tukar gula kpd jus tebu/ honey.. lagi bagus bukan?? tapi lagi kurg manis la..
pahit itu kadang2 nikmat gak kann??

flavanoid yg tinggi..leh bantu kekalkan kekebalan tubuh
dan ada kuasa sbg anti-inflamatori..
wah..nnt sape2 bengkak, p jek amek dark choc okeh~ i sukaa~~

coklat putih?? smuanya berbalik.. byk lemak, byk gula, kurg anti oksida n etc..

so.. mcm mana?
<-- ini ataw ini -->


'oh, i want both!! ♥'

dah 3 bulan berturut2.. setiap ujung bulan je dpt choc..
ujung bulan neh agak2 dpt choc lagi x eh?
ngeeeeee~ ♥