yea.. sy peminat setia nescafe. oh.. apa jenis kopi pn sy suka.. latte, cappucino, mocha.. starbuck, san Francisco.. yea..sy layan~ anything la yg ada caffein ..
[owh..choc pn ada caffein okeh..sbb tuh i suka~ ] usha dah kebaikan kopineh..moh kita zass skejap:
1. bagi tenaga/kurgkan rs lesu 2. kurangkan risk alzheimer [pelupa] 3. kurangkan risiko parkinson 4. bantu sembuhkan sakit kepala [ tingkatkan kesan analgesik spt aspirin] 5. antioksidan yg efektif [yeay! i laikee~] 6. sbg agen diuretik [ keluarkan air dr badan..kurg risk pnyakit batu hempedu] 7.anti kanser..[tak tau la sjauh mana kebenaran nye..]
tapi..tapi..tapi.... pengambilan caffein yg berlebihan kesannye lagi teruk okehh~
1.berdebar2. susah tidur 2. menggeletar 3. risk osteoporosis[ kalsium keluar ikut air kencing] 4. darah tinggi. 5. tingkat kan kolestrol~!! [eiihhh????!] 6. gigi rosak/ gigi kuning.. 7. tinggi kalori kalo tambah creamer [nescafe tuh kompem la ada creamer~!] 8. sembelit [dehidrasi sbbkan kesan diuretik tuh]
uwa...patut laa mkin btmbh ke'comel'an ku~ haihh.. skrg makin menjadi2 plak minum ness neh sjak si dia tiada di bwh satu bumbung.. hehe..takde org nk larang~ ngeeee~~
okeh okeh...i know.. i should stop my addict neh~ will try~! very so0nn~ keburukan dia lagi ngeri dr kebaikan.. hemph...
katakan TIDAK pada cafein lagi.. oh sikit2 je bleh la kan..hihi..
pesanan kepada rakan minum ku.. cik hyuda syg... moh sama2 kurgkan nes yea sygg... ko la penggoda aku..dulu aku da slow da skett taw~! haihh..
chayok2~!!
info credited to: http://resannisa.blogspot.com/2009/10/khasiat-dan-keburukan-kopi-coffee.html
apa akan anda buat bila doktor keluarkan statement ' kamu hanya ada 6 bulan lagi' yeap.. doc bukan la tuhan. dia tak cabut nyawa org.. tu hanya jangkaan... apa pon.. mmg pyakit tu sdang merebak.. dan memang tiada rawatan.. mcm mana??
i dgr dr rakan sekerja i bersembang.. pasal kawan diorang yang doktor jangka 6 bulan je lg boleh bertahan.. ok, rakan i neh lelaki.. dah berkahwin... then i heard one of them said...:
'aku takleh bayangkan, kalo orang rumah aku takde.. mcm mana aku nak hadapi'
oh i sgt tersentap bila lelaki ckp mcm tu.. huhu.. maybe tak pnah terbayang kot.. cinta sang suami kpd isteri.. maybe.. i tak percaya sgt yg lelaki ni betul2 ada cinta di hati.. herm.. sorry to said, i never trust a guy can love that much.. huhu..
bayangkan bila ada org membayangkan yg dia tak dpt nak bayangkan hidup tanpa kita.. haihh~ so0 terharu okeh!
apa pun, ajal maut di tangan tuhan.. di tangan Allah S.W.T...so, kita sebagai hamba nya kena lalui dengan redha segala dugaan.. Dia maha mengetahui..malah ada hikmah di sebalik dugaan yang diberi..insya'Allah...
♥ never make someone your everything, because when they're gone,u will have nothing.♥
kejam sungguh dunia skang... dah terhantuk.. tgadah pulak.. dah terlanjur..buang anak pulak.. haih~
tak ke baby itu sgt cumil??..
berita sana sini tntng buang bayi.. mana perasaan ke ibuan itu pergi? gila pe bawak perut sana sini 9 bulan.. pastu buang mcm tuh jek?? bukan ke sakit nak beranak tuh adalah sgtt perit? hisshh~~ kesian taw.. tgk la bayi2 neh.. huu.. ngeri~~
credit to encik google bg gambar2 neh...
hancur luluh hati.. eeei..kejam tol manusia.. isk!
mereka sepatutnya dpt peluang untuk hidup dan... jd comel sebegini...
huu.. ini sy 'curik' gambar2 budak2 comel.. gerammm~ mau cium2 cubit2 pipi itu~ iskk.. credit to Qistina anak kak erni, airiel irfan anak along, and auliatul imani anak cik za.. ogre yg ganas neh pn bertanggungjawab taw.. haa..anak ramai2 lagi tuh. ngehehe...shrek cumil tp pgotorr~ jejekk.. hahaa..
baby is so0o adorable okeh~~~
KAMU YANG BUANG BAYI ITU. INSAFLAH SEGERA.. MEMBUNUH ORANG YANG TAK BERSALAH.. MEREKA BERHAK UNTUK JALANI KEHIDUPAN..
'umi..angoh syg umi sgt... angoh tak snggp khilangan umi.. angoh rela angoh pergi dulu.. i cant live without u umi.. love u~!' 'umi sayang angoh jgk.. tapi ajal maut ketentuan tuhan.. kita kena redha...'
i cant help it but crying....
mom, u r my greatest needs. i dont need anyone else as long as i have u.
u teach me about life. u let me make my mistake n learn from it. u make me smile even u in pain. u teach me how to live this riddle life. u always remind me to be grateful.
yes. my mom is a single mom since 20 years ago. n yes she didn't re-married. n yes the reason is us.. n yes.. our family is complete even just with umi, abe angoh n adik. it's just perfect~!
Alhamdulillah.. Thank you Allah, for granted me with Che Zaiha Md Zin as my mother. please grant her lot of happiness , health and love.
sy anak manja. tp salah ke? sy sayangg sgt umi.. (sapa tak syg mak kan?) sy nangis sbb pk kan dia duk umah sorg2.. sy rindu nk tgk tv..sambil bermesra peluk2 ngan umi.. sy suka cium umi., pp umi lembut.. sy suka umi belai rambut sy.. saya suka bila umi bergurau.. saya suka dengar umi ketawa.. umi sy sgt sporting.. umi sy open minded.. umi sy syg 'dia' (kdg2 sy xsuka..sbb kdg2 sy benci 'dia'..huhh!!)
saya..tak pnah tgk umi nangis... umi wanita yg sgt tabah.
sy ainul hasnida. umur 22 tahun. tp sy masih lg homesick okeh! stiap kali balik..atas flight mesti nangis. [td sy wat2 tdo..sbb nk thn nangis,.kang adik sy nmpk..] wutever~~~~~~~
Mencuba meraih hatimu.. Walau payah yang aku pikul.. Walau beban yang aku tadah.. Mencuba mendekatimu... Walau kau tak pernah jauh dariku.. Kau tahu hatiku.. Kau tahu perasaanku.. Kau datang padaku.. Kau biarku bermain dengan emosi.. Kau goda hatiku... Kau calar hatiku.. Mana akhir episod ini?
Siapa aku di sanubarimu?? Sekadar teman atau bagaimana???? Mengapa beri tanda cinta jika tiada niat untuk mencinta??? Akukah yang bermain perasaan?? Tetapi mengapa tiada langkah saat ku minta kau pergi??? Jangan kau berlari-lari dalam hatiku.. Tetaplah di situ kalau itu destinasinya...
Aku mahu kesudahan cerita yang kau lukis... Aku mahu kepastian yang hanya ada padamu..
update news: a workaholic pharmacy assistant, HuKm
kedai farmasi [N0n-formulary farmasi HuKM];
harga obatan ntok kolestrol mang mlambung naek laa.. tmasuk la ubat2 fosamax, livial, evista, .. 20% tuh.. Lipitor(atorvastatin, Statin Co-A group) dari rm7o lebeyh da gone up to rm 99 per 30 tab.
**i kesian laa kat patient yang kena beli ubat2 neh.. hukm dpt subsidi sket je.. jadi ubat-ubat list A neh mang bukan formulary laa,,ubat2 tu mahal.. kalo kat kerajaan diowg kawal.. kat sini, sket2 ubat tu.. so tpaksa lah patient kna beli sbb bajet tak mampu nk tanggung~ haish..so fwenz, jaga lah pmakanan anda...
Next;
Disebabkan influenza H1N1 atau dikenali sebagai selsema babi, Farmasi A&E (emergency) dibuka untuk 24 jam.. kalo before neh keje sampai kul 12.. skang ada satu lagi shift untuk ot; 12pagi-8pagi.. ot okeh~ claim duet taw~ but hari soknye just leh off laa.. kalo nk cuti, apply cuti laa.. kalo off, tolak hour laa~ haiyaa~ kena kumpul hour laa..
**keje..keje..keje.. kumpul duet, ! Leh bagi umi byk sket.. blanja family..simpan ntok kawen! hakss~ tapi geram laa~ i wat bleh dikatakan hari2 i balik lambat, kul 10mlm, kul 12 mlm, kul 6.30ptg.. tapi still tak leh lawan mr.bo0lan~ aduhaii.. cekal tol owg tu... haishh
Tamiflu; dinasihatkan jangan ambil tamiflu jika belom disahkan h1n1.. kalo tak bila da kena, kang virus tu resistant n there's no cure ntok orang itu..
n di hukm, tamiflu tab dikawal.. tak banyak weh! kami orang pon pinjam kat sg bul0h hospital. so.. wahai orang2 terlibat~ jangan laa gunakan untok kepentingan sendiri~ tamiflu bkn ntok profilaksis(pencegahan)!! okeh!
Ps: owh rindu dkat family, kat umi yaya abe.. rindu nk jumpa kengkawan kskb.. huwaaa
date:26 jun 2009 tempat: macam biasa: our lovely garden.
tema: MErAH HiTaM event: Bday cah, cik La n aLom.
.
The LoveLy Bday Cake
as usual.. made by angoh[me]. deco byme n yaya n ummi. tema:buterfly n bebola api.. haha..
ceri malaysia okeh! tp.. nama glemernyer
buah kelekuk! hahah..
ntah tol x ejaan nya.
oh they so heppi!! sowg dpt seluar pink.
yg sowg gik gembira tak tkata dpt hadiah di umur sebegini
hahaha
owh so heppi bersama dgn mereka.
huaa.. sok da kna balik kL.
huk huk huk.
nnt da susah ntok berblogging
c u bila i dpt broadband laa lak.. papaiii~~
sonok nye kalo dpt pgang duit manyak2~! haish.... sape nk bagi saya duitt???!!! huaaaaaaaaaaaaaaaaa i need m0ney~! huhu.. da lama tak bgantung pada bonda. agak segan mau mintak2 always. haish
i just have 5 days more to serve my lazy bump at home~ haishhh.. sedih nye rasa.. there's a lot of things i'm enjoying at home.. nengok tv ngan umi n yaya, lawan CS ngan yaya n aina.. jd teacher tak bbayar for aina.. ngusik2 yaya.. kacaw2 yaya.. babysit airiel.. masak2 ngan umi.. lepak2 kat umah tokma.. men tenet yang tak putus2~ 24/7! hee..lawan men barn buddy(facebook) ngan ayahsue, yaya n other cousins.. owh yea..every evening, bcoz i da gaduh ngan lemak2 i.. so i bsenam! hee~ sgt rajin taw!! skipping is a must + badminton or football.. or just lari2 around the house. oh i so gemok skang taw! huhu.. so kna work hard sket..wuhuhu.. so0 tembam!! but my boolan always support me.. hehe.. dia tak kesah.. dia ckp dia support jer sbb i yg beria2 nak turunkan berat badan.. haks.. betoll laa tu~! tapi still makan.. rugi laa kalo duk umah tak makan.. huhu.. bkn slalu dpt mkn mskan cenggini. oh so D.E.L.I.C.I.O.U.S..~! nnt da kerja nnt.. duk umah sewa.. duk kt kL.. kompem tak dpt mkn cenggini. huu.. nnt i diet laa.. kat umah neh i nak having fun dulu~! yeah~!!
p/s untuk yg trasa:: menabung laa untuk masa hadapan anda. simpan dalam 'bank bergambar taw!!' hua hua hua...
aduhai... rumah o0o rumah.. mcm mana laa neh.. penin2.. plan asal tak menjadik.
susah nyaa~ takkan nk p kL.. p kL pn tak taw bila kna p.. tak reti nk urusan rumah2 neh..
kalo i p kL.. duk umah sg.buloh? ke rumah spupu kat bangi? em.. tapi tak nk laa nyusahkan diowg.. segan laa.. da laa tak da kenderaan nk p tgk umah sewa ke hapa ke.. duk sg.buloh cam jauh lak.. sensorg lak tu.. haish.. xbrani gak..
kalo p... p cheras p jumpa aunty tu.. bg duit deposit, p tgk umah.. then balik.. em.. kejap je.. tp pjlnn kb-kL bkn dkat weh.. kalo nek flight takpe laa.. nek bas? huu..8 jam.. duit2 takde nek bas je laa.. nek bas pn da rm80 lebih.. lom lagi duit teksi.. duit mkn.. duit ktm, lrt,, sowg2 lak 2~ urgh! kompem umi pn tak lepas.. nk btaw umi pn satu hal.. kebingungan da neh..
bkn xnk ajak kengkawan.. tp sbb da btaw diowg ada org leh tolong settle kan.. kalo btaw awal2 kna p kL balik untuk hal umah takpe laa.. neh masing2 da ada urusan.. lagipon.. tak sure bila n bagaimana.. xda plan..
Hectic holidays~! duh.. so0 exhausted n bit worn-out.. dgn mslh ginjal, dgn masalah bisul, rumah yg di renovated. wuh.. ngat snang nk angkat katil2..nk susun balik smua.. cam pindah umah baru lak~ pheeww
duk umah. tired. happy. xsabar birthday party (7hb mac). miss him.
susunan adalah mengikut tahap kesukaran... huu..yg paling utama, i hav to focus on Pharm chemistry.. duh! ssgt byk to ingat..haishh.. its all bout analisis, identify, purify, etc..etc.. sgt kurang ms ntok berblogging.. lgpon.. no internet connection laa..neh pon pinjam roomate nyer broadband... owh,, i hav to study hard.. err.. leh ker? hehee.. nk p smbg degree kat indon, transfer kredit n masuk trus tahun 2~ an advantage kan? erm.. so, there's 2 n a half year to complete my degree.. tu pon kalo hukm lpas i laa ntok smbg degree... huu...
ps: dear jack, sorry laa tak leh nk mek award tu.. kureng masa laa yang.. nnt bila free i wat keh~
oh oh.. cant wait to be home on dis 28th feb~! mid sem hols till 9 mac! haks.. miss my ummi!!!! uwaaa...